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    胖了多少,衣服知道;跑了多少,鞋子知道;正确跑步,你我都要知道!

    2022-04-08 14:38 来源:建设工程教育网
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    不知道屏幕面前的你有多长时间没有进行跑步锻炼了?上一次的跑步锻炼,是否还停留在大学的体测跑道上?的确,快节奏的生活方式占据人们的生活,劳累的身体逐渐失去了运动的心情。

    跑步是一项有氧运动非常有利于提高身心健康,坚持跑步还可以锻炼塑造身材,对于一些疾病也有着一定的预防能力,跑步不仅仅能够给身体带来巨大改变,还可以愉悦你的心情,舒缓放松你的精神状态,让你的精神生活变得更加充实满足。

    但是我们也要拒绝盲目的跑步,找好跑步姿势,找好跑步着力点,这样跑起来会更加的轻松~这不,正保跑步俱乐部的专业教练就来教大家怎样正确跑步了!学会跑步姿势,你也可以成为跑步“专家”。

    直播主题

    跑步核心力量训练——臀腿

    直播时间

    4月13日18:30

    直播教练

    11

    22

    参加方式

    扫描二维码直达直播现场>>

    直播

    如果你觉得自己跑步太孤单,想找知心跑步队友,扫描下方二维码,选择你所在的省份,与大家一起分享跑步心得!一起拥抱健康~

    跑团

    跑步福利多多 惊喜不断

    (1)参加俱乐部各种线上/线下挑战活动;

    (2)与当地学员一起交流备考、科学跑步健身;

    (3)与专业跑步教练线上指导正确的跑姿及训练方法;定时线上健身、减脂塑性、跑步专业课程培训;

    (4)获得马拉松赛事资讯,报名、备赛、参赛等相关专业指导。

    (5)有机会参观俱乐部基地,参与冬训营/夏训营活动,与国家队教练、俱乐部签约顶级运动员一起培训交流沟通。

    正保教育跑步俱乐部介绍

    正保教育跑步俱乐部,由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练,拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员,并在多项马拉松赛事中取得佳绩。

    正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动,以打造中国一流职业化队伍为目标,不断吸纳和招募跑步人才,致力于塑造“教育+体育”相融合的顶尖职业运动员培养体系,为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。

    正保跑团介绍

    正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体,以带动更多的人参与跑步运动,为全民健身、大众健康为使命。

    正保跑团会带领热爱生活、热爱健康的你,开启一段曼妙的跑步旅程,唤起你内心的自我激励,挖掘你运动的潜力!

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