2019年监理工程师的考试准备时间已经不足一个月了。那么在这段时间应该怎样调整好自己的状态去有效的应对考试呢。下面小编给大家分享一些考前一个月的备考经验，希望对大家能有所帮助。

一、合理计划 调整心态

考生在临近考试的这段时间，心里会有些焦虑的情况这是很正常的。出现一些知识的遗忘也是很正常的。这些情况大家在考试前期都会遇到，所以不用太紧张。要合理的计划每日学习的进度，按部就班的复习。不要过度的关心还有多久要考试，还有多少书没看。调整好心态，按计划学习就一定没问题。

二、劳逸结合 注意休息

我们每个人的精力都是有限的。过度的要求自己达到高的目标往往适得其反。找到自己学习的间断点，让自己的大脑得到有效的休息。这样才能可持续的实现学习目标。才能在漫长的考试途中修得正果。

三、加强锻炼 多喝热水

学习其实是一件很辛苦的事情，尤其是长时间的坐着不动，容易使自己的大脑发蒙，学习效率低下。因此需要多做些运动来活跃下自己身体的细胞。一方面有助于自己转换思维，增强记忆，另一方面也可以增强我们的体质，毕竟身体是革命的本钱。多喝热水有助于我们身体的水循环，可以排出有毒物质，保证我们身体的正常运行，避免我们上火，身体不适。

成功在于坚持，大家保持住对拿证的渴望，积极准备，相信今年的通过的名单中肯定有你的名字。