1.常用的训练方法不包括：( D )

A讲授法和示范作业

B体会学习和连贯练习

C集体学习和评比竞赛

D奖励先进

2.体能训练理论学习的主要内容不包括：( C )

A生理学

B运动学

C心理学

D体能训练的内容

3.课前准备，是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动，准备活动通常( A )分钟，冬季可适当延长时间，直到身体发热为止。

A10

B75

C30

D40

4.体能训练的要求不包括：( D )

A合理安排

B严密组织

C科学施训

D力求实效

5.高原缺氧地区是指海拔( C )米及其以上地区。

A1000

B7500

C3000

D4000

6.高原缺氧训练在训练季节上，一般都安排在( C ) 月份。

A1-3

B4-6

C6-8

D9-67

7.海拔愈高，空气愈稀薄，大气压力随之降低，大气中的氧分压及动脉血氧饱和度也因此下降，造成供氧不足的缺氧状态。如海拔3000 米.4000 米.5000

米肺泡氧分压分别降低至海平面水平的55.6%.( C )%和32.0%。

A22.7

B32.7

C42.7

D52.7

8.海拔增高，大气透明度加大，通常每升高100m，紫 外线强度增加( B )%，因而高海拔地区紫外线强度高，在紫外线长期作用下，颜面等暴露部位尤其是颧骨区出现日照性皮炎或红斑及色素沉着。

A0.3

B1.3

C2.3

D3.3

9.平原人快速进入高原初的( B )d 内，肺活量降低，但呼吸频率明显增加，并与潮气量无关。

A1-3

B3-6

C6-9

D9-67

10.训练能力下降与海拔高原的升高呈明显的( A )关系。

A正比

B反比

C不相关

D其他