职场发展上出现停滞状态，会表现出焦虑不安、烦躁等症状。用以下三招应对职场发展瓶颈。努力学习新知识，现代社会发展太快，即便工作才5年，却发现很多后浪已经扑赶上来了，所以你要开始思考哪个行业越老越吃香，你也就越要去学习它。

　　降低对待遇的期望值，其实现在很多行业都不是以资历来衡量薪水的，所以如果一味地去比较，就会伤了元气、伤了身体，最后只能是害了自己。

　　不以老员工自居，此时更应主动与职场新人沟通，这不仅能给年轻人作表率，而且自己也能很快地融入年轻人之中，让自己的心态也变得积极和年轻起来，不再那么焦虑急躁。

　　职场发展遇到瓶颈，选上策消困惑

　　工作一年了，往往会产生许多迷茫：我在做什么？每天重复性工作是在实现自己的理想吗？我的公司能提供实现自己理想的机会吗？我是否需要寻找新机会？当你面对这些问题时，你就进入了职场一年之痒的困惑期。一般而言，有上、中、下三条对策，看你如何选择？

　　下策——抱怨：

　　思想：有不满，搞不清楚为什么。

　　行为：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己。

　　一事尚未成功——理解现有工作岗位，通常需要两年左右时间，就开始寻找另外的机会。

　　分析：责任感（主要是对自己的责任感）、奋斗精神较差，对现有岗位提供的机会挖掘不足，能力积累不能达到跳槽必需的门槛值。

　　结果：如果没跳槽，可能就此自暴自弃，一生前途大受影响，甚至影响他人；

　　如果跳槽了，一下子找到好机会是小概率事件，从此开始低水平频繁跳槽的痛苦日子是大概率事件。

　　中策——忍耐：

　　思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么。

　　行为：忍耐，精神有些紧张。

　　分析：责任感、奋斗精神不足，对现有岗位提供的机会认识、挖掘不足，成就感不够。

　　结果：如果过段时间想通了为什么会不满，找到了症结，采取“上策”，职场天空会豁然开朗；

　　如果长久没想通，或者行动不足，可能就此平庸、沉沦下去，甚至对职场产生不当的认识，影响一生的发展。

　　上策——寻求现有岗位价值最大化：

　　思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么。

　　行为：并非不可以跳槽，但更重要的是没特别的好机会时，先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好，想办法先达到优秀，相信不明白的事会慢慢明白。

　　分析：责任感（尤其是对自己的责任感）、奋斗精神较好，立足现有岗位挖掘机会，建立感就感。

　　结果：如果努力程度不足够或方向有问题，过段时间问题依旧，可能倍受打击，对自己产生怀疑，可能从此进入“抱怨”或“忍耐”状态。但若继续坚持找新方向、努力，仍有机会。

　　如果方向正确、努力程度够，问题会迎刃而解，职场自信就此建立。有的人能一开始就想明白、方向正确、行动足够，那是最佳；有的人遇到问题了，没想明白就盲目跳槽了，赶上的机会很好，后来发展还很顺利，那真应该恭喜此人——太幸运了，实属少数；更多的人是遇到问题了，没那么好的运气、机会，就只能在上述的“下、中、上”三策中选择了。可以看出，三策的差异，不在问题（思想）上，而在行动和结果上。改变命运，行动是关键！