【正保跑步俱乐部直播】跑者的上肢力量训练!
跑者在跑步时,多半会关注下肢的力量,从而忽略了上肢的重要性。
那么,上肢力量对于跑者来说有哪些作用?如何训练上肢力量?
9月28日(星期三)晚19:00在线直播,SUNNY教练&谢超教练教你跑者的上肢力量训练!
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sunny教练:
谢超教练:
人生就像一场马拉松,
在这里,你可以找到志同道合的伙伴,
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在这里,你可以实现人生的梦想、体验奔跑的快乐,
你,准备好了吗?
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